af Mathias Hvid | mar 28, 2017 | Livsstil & sundhed, Træning
Kan du huske dengang der ikke var Ipads og dyre mobiltelefoner til at underholde den yngre generation? Der var gang i den på legepladsen, og børnene var aktive og innovative. I dag trækker skærmene mere i børnene end livet på legepladsen gør, og det kan have den lidt...
af Christina Paulsen | mar 21, 2017 | Personlig træning, Træning
Det er den tid på måneden. Du har planlagt, at du skal op at træne, men hele din krop skriger af ugidelighed. Det er langt mere tiltalende at blive hjemme på sofaen! Kan du nikke genkendende til ovenstående? Vi er nok mange kvinder, der kender til ugidelighed og...
af Kristian Bradsted | feb 1, 2017 | Personlig træning, Træning
Personlig træning kan give dig de resultater, som du drømmer om. Men din forestilling om hvad personlig træning egentlig er, kan stå i vejen for dine resultater. Jeg har levet af at være selvstændig personlig træner i mange år, og jeg oplever særligt 3 udbredte...
af Kristian Bradsted | nov 9, 2016 | Træning
Træning på ustabilt underlag er populært som aldrig før – både blandt motionister og idrætsudøvere. Men hvorfor benytter så mange sig af træning på ustabilt underlag? Er det overhovedet en effektiv måde at træne på? Jeg har lavet en video, som giver dig svaret....
af Kristian Bradsted | okt 23, 2016 | Livsstil & sundhed, Nyheder, Træning
Jeg er begyndt på at lave en video serie – en såkaldt vlog, hvor jeg laver en ny video hver uge på youtube. I mine videoer kan du følge hvad jeg går og laver i mit virke som underviser og personlig træner. Derudover er planen af jeg vil tage relevante emner...
af Kristian Bradsted | mar 20, 2014 | Kost, Livsstil & sundhed, Træning
Jeg blev inviteret af Christian Møller til at gæste podcastet på Fitnessnation.dk. En invitation, som jeg selvfølgelig takkede ja til. Du kan høre eller download hele podcastet her. Vi snakkede om en helt masse forskelligt, bl.a. om den mentale tilgang til træning,...
