Målrettet træning i teori & praksis

Kristian Bradsted

Cand. scient i Idræt & Sundhed

Personlig træner siden 2007

Registreret personlig træner ved PT Danmark

Ekstern lektor ved Institut for Idræt & Biomekanik, Syddansk Universitet

Vært på MORtion – podcasten om graviditets- & efterfødselstræning

Jeg tilbyder

Personlig træning

Kurser

Undervisning

Kristian er enormt fagligt dygtig, hvilket må være fundamentet for en god træner. Men Kristian er også sympatisk, empatisk, sød og en “menneskekender”. Det gør Kristian til en helt vildt god træner, som jeg kun kan anbefale til alle.

Hanne Bjerre Cowling

Underviser, SDU

Træning med udgangspunkt i dig, min erfaring og videnskaben 

Når du får hjælp af mig, så er udgangspunktet altid dit behov, dine muligheder og din hverdag. Det sikrer at du får den træning, der passer dig bedst muligt og har størst mulighed for at lykkes med. Dét giver dig de bedst mulige forudsætninger for at nå dine træningsmål. 

Din træning vil altid kunne effektiviseres og optimeres. Men spørgsmålet er hvad der er det rette for dig? For nogen kan jagten på den bedste træningsform, de mest effektive øvelser, den mest optimerede kost og den dybeste søvn være drænende. Lyder det bekendt, så vil jeg gætte på at du har haft svært ved at holde ved træningsvanen. Sandheden er at din træning kan sagtens gøres effektiv uden du behøver at optimere alt i og omkring den. 

Graviditets- & efterfødselstræning

Et 1-dagskursus for trænere og sundhedsprofessionelle

Personlig træning

Er vi det rigtige match for hinanden? En god relation og en realistisk forventningsafstemning er afgørende i et personlig træningsforløb.
Derfor starter personlig træning hos mig altid med en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi lærer hinanden at kende, får afstemt dine forventninger og afklaret dine spørgsmål.
 

Bliv klogere på min tilgang til personlig træning her. 

Undervisning og kurser

Jeg har mange års erfaring med at undervise og formidle – på forskellige niveau. Fra foredrag til den interesserede motionist til undervisning på universitetet. Og det kan du drage fordel af på følgende måder:
 

  • Undervisning: Her får du muligheden for at booke mig til at holde foredrag eller andre faglige oplæg. 
  • Kurser: Se hvilke temabaserede kurser og workshops jeg tilbyder. 
  • Blog: Her har du muligheden for selv at dykke ned i mange af de emner, som har optaget mig igennem tiden. 

Ydelser

Samtale

Uforpligtende

0 kr.

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Forventningsafstemning

Få svar på dine spørgsmål inden du køber et forløb

PT-session

Uden program

750 kr.

Fokus på elementer i din træning, såsom specifikke øvelser & systemer

Adgang til træningscenter

60 minutter/session

Træningsprogram

Målinger

PT-session

Med program

1000 kr.

Fokus på at lave et program, der passer til dig og dit mål.

Adgang til træningscenter

90 minutter/session

Træningsprogram

Målinger

PT-forløb

1 x ugentligt i 1 måned

3000 kr.

Personligt og tilrettelagt forløb, der passer til dig og dit mål.

Adgang til træningscenter

60 minutter/session

Træningsprogram

Målinger

Kontakt mig helt uforpligtende

Du er altid velkommen til at kontakte mig enten telefonisk eller via mail. Du kan også udfylde kontaktformularen her, så vender jeg hurtigst muligt tilbage til dig.