af Kristian Bradsted | jan 13, 2014 | Livsstil & sundhed, Motivation, Træning
Det er starten på et nyt år, og folk får et fornyet håb om at i år kan de opnå deres ønske om en sundere livsstil. De tilbagevendende nytårsforsætter er et af de helt store samtaleemner i januar måned. Særligt inden for fitness- og sundhedsbranchen mærker man et kæmpe...
af Kristian Bradsted | mar 27, 2013 | Træning
Styrketræning kan sammensættes på mange forskellige måder og styrketræning kan være mange forskellige ting. Derudover er der et hav af øvelser at vælge i mellem. Det kan derfor være svært at finde ud af hvordan og hvor meget, hvis man selv skal strikke et...
af Kristian Bradsted | jan 3, 2013 | Livsstil & sundhed, Træning
DR1 sendte i går aftes BBC udsendelsen “Sandheden om Motion”. Jeg har fået en del spørgsmål om indholdet i tv-programmet og har derfor valgt at skrive et hurtigt indlæg om nogle af de emner, som der blev berørt i udsendelsen. Udsendelsen kan desværre ikke...
af Kristian Bradsted | dec 5, 2012 | Træning
Så er jeg tilbage i kolde Danmark igen efter en måneds rejse i Australien. Jeg lovede i mit sidste indlæg, at jeg ville dokumentere lidt af min styrketræning fra min tur. Jeg håber det kan bruges som inspiration til hjemmetræning. Det er blevet til 2 videoer om...
af Kristian Bradsted | okt 31, 2012 | Livsstil & sundhed, Træning
Om mindre end 24 timer sidder jeg i et fly, som skal bringe mig om på den anden side af kloden. Min rejsen går til Australien i en måneds tid, hvor jeg vil være væk fra træningscentret og alle dens vægte og alt dens fine træningsudstyr. Og hvad gør jeg så med min...
af Kristian Bradsted | sep 17, 2012 | Træning
Kettlebells har for alvor slået igennem som en af tidens mest populære træningsredskaber. Du kan finde dem i din sportsbutik – både den lokale og den på nettet. Mange fitnesscentre har i dag de populære jernkugler stående, ligesom kettlebell træning, har fået sin...
