denne tekst vises hvis billedet ikke kan vises

Livsstil & sundhed

Øger motion risikoen for ufrivillig abort i 1. trimester?

En graviditet er i de fleste tilfælde en glædelig begivenhed. Mange gravide oplever dog tvivl og bekymring i løbet af deres graviditet. Mange ting, som før graviditeten var almindelige hverdagsforekomster og aktiviteter, bliver der nu stillet spørgsmålstegn ved. Mad, make-up, motion – hvad må man og hvad må man ikke? Denne artikel vil omhandle motion […]

Sådan får dit barn succes via motion

Kan du huske dengang der ikke var Ipads og dyre mobiltelefoner til at underholde den yngre generation? Der var gang i den på legepladsen, og børnene var aktive og innovative. I dag trækker skærmene mere i børnene end livet på legepladsen gør, og det kan have den lidt uheldige konsekvens at de ikke får bevæget […]

bootcamp, vægttab, personlig træning

Dette bør du vide inden du tilmelder dig en bootcamp

Her er hvad din træner ikke fortæller dig om fitnesstrenden bootcamp. Det drejer sig generelt om et af de helt store problemer i fitnessbranchen. Det er min (upopulære) holdning. Jeg vil derfor advare dig. I videoen herunder, samt i den uddybende tekst, vil jeg berette om noget som mange i fitnessbranchen ikke kan lide at […]

Min ugentlig vlog på youtube

Jeg er begyndt på at lave en video serie – en såkaldt vlog, hvor jeg laver en ny video hver uge på youtube. I mine videoer kan du følge hvad jeg går og laver i mit virke som underviser og personlig træner. Derudover er planen af jeg vil tage relevante emner inden for træning, kost […]

EQ Pure Arctic og Balance olie: Helse eller humbug?

Jeg har tidligere skrevet en artikel omkring Balance Olien fra Zinzino på fitness-blog.dk. Fitness-blog blev solgt henover sommeren 2016, og den nye ejer har tilsynladende fjernet artiklen. Jeg er sidenhen blevet kontakte af flere, som har spurgt til artiklen fordi de ønskede at videreformidle indholdet. Da jeg mener at artiklens indhold stadig er yderst relevant, […]