af Kristian Bradsted | feb 10, 2023 | Blog, Træning, Video
Som underviser for andre trænere og sundhedsfaglige får jeg ofte spørgsmål omkring hvordan man griber bestemte træningsfaglige problemstillinger an. I øjeblikket får jeg mange spørgsmål omkring delte mavemuskler. Jeg har valgt at dele mit svar på et rigtig godt...
af Kristian Bradsted | jul 9, 2018 | Træning, Video
Styrketræning kan tage mange former, og udføres på mange måde. Der kan være mange detaljer og muligheder for at justere træningen. Denne artikel og medfølgende videoer handler ikke om detaljer. Den handler om 3 grundlæggende bevægelser i styrketræning, og hvordan du...
af Kristian Bradsted | jul 3, 2018 | Livsstil & sundhed, Træning, Video
Jeg har medvirket i podcasten Stærk & Smertefri med vært Jacob Beermann for at tage en snak om hvad vi rent faktisk ved om træning under og efter en graviditet, og hvilken indvirkning det har på både moder og barn. Er du eller har du været gravid, så har du nok...
af Kristian Bradsted | feb 9, 2018 | Nyheder, Video
Jeg har været træner indenfor fitness og styrketræning siden 2005. Jeg startede som instruktør og bevægede mig gradvist over til personlig træning i takt med at personlig træning blev mere og mere populært. I 2011, mens jeg stadig var centerleder for et større...
af Kristian Bradsted | jan 26, 2018 | Træning, Video
For snart 6 år siden skrev jeg en af mine mere populære artikler, nemlig en guide til effektiv mavetræning. Jeg følger nu trop med en artikel fyldt med videoer af effektive maveøvelser. Min oprindelige artikel omhandlende primært 2 ting. 1: Du kan ikke punktforbrænde...
af Kristian Bradsted | maj 5, 2017 | Nyheder, Personlig træning, Video
Jeg kan med stor glæde byde Christina Paulsen velkommen i folden hos KB Fitness. Christina er personlig træner, og vil fremadrettet indgå i et fast samarbejde med mig om at tilbyde Fyns mest kvalificeret personlig træning. I min seneste vlog snakker Christina og jeg...
