Bradsteds blog
Øger motion risikoen for ufrivillig abort i 1. trimester?
En graviditet er i de fleste tilfælde en glædelig begivenhed. Mange gravide oplever dog tvivl og bekymring i løbet af deres graviditet. Mange ting,...
KB Fitness flytter til Strong4Life – personlig træningscenter
Jeg har været træner indenfor fitness og styrketræning siden 2005. Jeg startede som instruktør og bevægede mig gradvist over til personlig træning i...
Mere effektiv mavetræning
For snart 6 år siden skrev jeg en af mine mere populære artikler, nemlig en guide til effektiv mavetræning. Jeg følger nu trop med en artikel fyldt...
Skal din træning være sjov?
Du har nok ikke kunnet undgå at høre eller læse det. Din træning skal være sjov. Det er hurtigt ved at blive det nye mantra blandt mange i...
KB Fitness udvider med ny personlig træner
Jeg kan med stor glæde byde Christina Paulsen velkommen i folden hos KB Fitness. Christina er personlig træner, og vil fremadrettet indgå i et fast...
Træning med Landmine – inspiration til din træning
En landmine er godt træningsredskab, som jeg sjældent ser bliver brugt i de danske fitnesscentre. Jeg oplever at den giver rigtig mange muligheder...
Sådan får dit barn succes via motion
Kan du huske dengang der ikke var Ipads og dyre mobiltelefoner til at underholde den yngre generation? Der var gang i den på legepladsen, og børnene...
Kvinde, kend din cyklus – og træn derefter
Det er den tid på måneden. Du har planlagt, at du skal op at træne, men hele din krop skriger af ugidelighed. Det er langt mere tiltalende at blive...
3 udbredte misforståelser om personlig træning
Personlig træning kan give dig de resultater, som du drømmer om. Men din forestilling om hvad personlig træning egentlig er, kan stå i vejen for...
Dette bør du vide inden du tilmelder dig en bootcamp
Her er hvad din træner ikke fortæller dig om fitnesstrenden bootcamp. Det drejer sig generelt om et af de helt store problemer i fitnessbranchen....
Træning på ustabilt underlag – hit eller skidt?
Træning på ustabilt underlag er populært som aldrig før - både blandt motionister og idrætsudøvere. Men hvorfor benytter så mange sig af træning på...
Min ugentlig vlog på youtube
Jeg er begyndt på at lave en video serie - en såkaldt vlog, hvor jeg laver en ny video hver uge på youtube. I mine videoer kan du følge hvad jeg går...
Kontakt mig helt uforpligtende
Du er altid velkommen til at kontakte mig enten telefonisk eller via mail. Du kan også udfylde kontaktformularen her, så vender jeg hurtigst muligt tilbage til dig.
