af Kristian Bradsted | nov 9, 2016 | Træning
Træning på ustabilt underlag er populært som aldrig før – både blandt motionister og idrætsudøvere. Men hvorfor benytter så mange sig af træning på ustabilt underlag? Er det overhovedet en effektiv måde at træne på? Jeg har lavet en video, som giver dig svaret....
af Kristian Bradsted | okt 23, 2016 | Livsstil & sundhed, Nyheder, Træning
Jeg er begyndt på at lave en video serie – en såkaldt vlog, hvor jeg laver en ny video hver uge på youtube. I mine videoer kan du følge hvad jeg går og laver i mit virke som underviser og personlig træner. Derudover er planen af jeg vil tage relevante emner...
af Kristian Bradsted | okt 2, 2016 | Kosttilskud, Livsstil & sundhed, Personlig træning
Jeg har tidligere skrevet en artikel omkring Balance Olien fra Zinzino på fitness-blog.dk. Fitness-blog blev solgt henover sommeren 2016, og den nye ejer har tilsynladende fjernet artiklen. Jeg er sidenhen blevet kontakte af flere, som har spurgt til artiklen, fordi...
af Kristian Bradsted | feb 24, 2015 | Nyheder
Jeg har indgået et samarbejde med Dansk Squash Forbund, hvor jeg fra dags dato skal fungerer som ekstern fysisk træner for den danske elite indenfor squash. Det er et arbejde, som jeg ser meget frem til at komme igang med. Fysisk træning af eliteidrætsudøvere har...
af Kristian Bradsted | mar 24, 2014 | Kost, Motivation, Personlig træning
I oktober 2013 startede jeg med at hjælpe Andreas, der ønskede at øge mængden af muskelmasse på sin krop. I dag har jeg modtaget nogle billeder af ham, der vidner om store fremskridt. Men også tallene taler et tydeligt sprog. På cirka 5 måneder har han øget sin...
