af Kristian Bradsted | jun 28, 2017 | Motivation, Personlig træning, Træning
Du har nok ikke kunnet undgå at høre eller læse det. Din træning skal være sjov. Det er hurtigt ved at blive det nye mantra blandt mange i fitnessbranchen, særligt blandt personlige trænere. Jeg vil næsten vove at påstå at jeg hører og læser den sætningen oftere end...
af Kristian Bradsted | mar 24, 2014 | Kost, Motivation, Personlig træning
I oktober 2013 startede jeg med at hjælpe Andreas, der ønskede at øge mængden af muskelmasse på sin krop. I dag har jeg modtaget nogle billeder af ham, der vidner om store fremskridt. Men også tallene taler et tydeligt sprog. På cirka 5 måneder har han øget sin...
af Kristian Bradsted | jan 13, 2014 | Livsstil & sundhed, Motivation, Træning
Det er starten på et nyt år, og folk får et fornyet håb om at i år kan de opnå deres ønske om en sundere livsstil. De tilbagevendende nytårsforsætter er et af de helt store samtaleemner i januar måned. Særligt inden for fitness- og sundhedsbranchen mærker man et kæmpe...
af Kristian Bradsted | aug 27, 2012 | Kost, Livsstil & sundhed, Motivation, Træning
Jeg går ud fra at du, kære læser, har en interesse for motion og sundhed. Selvom dette er en sund interesse at have, så kan det tage overhånd. Nogle gange er det rart at få sat tingene i perspektiv. Der er nemlig meget fokus på nye trends inden for træning. Og vi...
