af Kristian Bradsted | jul 3, 2018 | Livsstil & sundhed, Træning, Video
Jeg har medvirket i podcasten Stærk & Smertefri med vært Jacob Beermann for at tage en snak om hvad vi rent faktisk ved om træning under og efter en graviditet, og hvilken indvirkning det har på både moder og barn. Er du eller har du været gravid, så har du nok...
af Kristian Bradsted | jun 12, 2018 | Bootcamp, Livsstil & sundhed, Nyheder, Personlig træning
For dig, der har prøvet at komme i dit livs form – men træningen blev ikke formet til dit liv. Du har været der. Måske mere end én gang. Du prøvede byens bedste bootcamp. Det virkede måske endda – du kom i dit livs form. Indtil du kom ud af den igen. Det...
af Kristian Bradsted | apr 26, 2018 | Livsstil & sundhed, Træning
En graviditet er i de fleste tilfælde en glædelig begivenhed. Mange gravide oplever dog tvivl og bekymring i løbet af deres graviditet. Mange ting, som før graviditeten var almindelige hverdagsforekomster og aktiviteter, bliver der nu stillet spørgsmålstegn ved. Mad,...
af Kristian Bradsted | feb 9, 2018 | Nyheder, Video
Jeg har været træner indenfor fitness og styrketræning siden 2005. Jeg startede som instruktør og bevægede mig gradvist over til personlig træning i takt med at personlig træning blev mere og mere populært. I 2011, mens jeg stadig var centerleder for et større...
af Kristian Bradsted | jan 26, 2018 | Træning, Video
For snart 6 år siden skrev jeg en af mine mere populære artikler, nemlig en guide til effektiv mavetræning. Jeg følger nu trop med en artikel fyldt med videoer af effektive maveøvelser. Min oprindelige artikel omhandlende primært 2 ting. 1: Du kan ikke punktforbrænde...
