Bradsteds blog
Den lille lev-længere-liste
Jeg går ud fra at du, kære læser, har en interesse for motion og sundhed. Selvom dette er en sund interesse at have, så kan det tage overhånd. Nogle...
Værktøjer til et succesfuldt vægttab
I forlængelse af sidste uges blogindlæg om grundlaget for et succesfuldt vægttab vil jeg nu give dig nogle værktøjer til at gøre dit vægttabsforsøg...
Grundlaget for et succesfuldt vægttab
Et vægttabsforsøg kan stilles meget simpelt op. Man skal bruge mere energi end man indtager via kosten – spis mindre, bevæg dig mere. Nemt at sige,...
Effektiv mavetræning
Jeg får mange henvendelser angående effektiv mavetræning, ligesom jeg ser mange i centrene, der op mod sommeren intensiverer deres mavetræning. Mit...
9 typiske fejl i træningscentret
Anskaffelsen af et medlemskab til et træningscenter kan for mange mennesker være et vigtigt skridt imod at et sundere liv. Men at være indehaver af...
Hvor ofte skal jeg træne?
Jeg bliver tit stillet spørgsmålet: Hvor ofte skal man træne? Problemet er bare, at jeg kan ikke give ét korrekt svar. Årsagen til dette er, at...
Træning og sundhed er for alle
...men det er ikke det samme for alle. Når det drejer sig om sunde livsstilsændringer, såsom igangsættelse af fysisk træning for det enkelte...
Kontakt mig helt uforpligtende
Du er altid velkommen til at kontakte mig enten telefonisk eller via mail. Du kan også udfylde kontaktformularen her, så vender jeg hurtigst muligt tilbage til dig.
