af Kristian Bradsted | mar 9, 2012 | Kost, Livsstil & sundhed, Træning
Jeg bliver tit stillet spørgsmålet: Hvor ofte skal man træne? Problemet er bare, at jeg kan ikke give ét korrekt svar. Årsagen til dette er, at mange ting påvirker din træningsfrekvens, samt at de fleste overser ét afgørende element, dig! I dette indlæg kan du læse...
af Kristian Bradsted | feb 3, 2012 | Livsstil & sundhed, Træning
…men det er ikke det samme for alle. Når det drejer sig om sunde livsstilsændringer, såsom igangsættelse af fysisk træning for det enkelte menneske, bør udgangspunktet altid være individuelt. Den enkeltes træningstilstand, motivation, behov, ressourcer (tid,...
