af Kristian Bradsted | jan 28, 2024 | Blog
Jeg har samlet hvad der er af viden i forskellige formater om delte mavemuskler, som tager udgangspunkt i forskningen på området og som er offentlig tilgængeligt. Kilderne fordeler sig på artikler, podcasts og videoer. Hvis du har forslag til tilføjelser, så skriv...
af Kristian Bradsted | feb 10, 2023 | Blog, Træning, Video
Som underviser for andre trænere og sundhedsfaglige får jeg ofte spørgsmål omkring hvordan man griber bestemte træningsfaglige problemstillinger an. I øjeblikket får jeg mange spørgsmål omkring delte mavemuskler. Jeg har valgt at dele mit svar på et rigtig godt...
af Kristian Bradsted | jun 7, 2022 | Nyheder
Siden 2016 har jeg undervist andre sundhedsfaglige i graviditetstræning og efterfødselstræning. Min undervisning har bestået af bl.a. foredrag og faglige oplæg, men primært mit 1-dagskursus. De senere år har jeg dog oplevet at én dag med undervisning ikke har været...
af Kristian Bradsted | okt 18, 2021 | Livsstil & sundhed, Træning
Der er ved at opstå en mindre industri baseret på misinformation om delte mavemuskler. Delte mavemuskler er en fysisk forandring, der er både naturlig og nødvendig i forbindelse med en graviditet. Det sker for over 60.000 danske kvinder hvert år. (1) Laver du en...
af Kristian Bradsted | okt 26, 2020 | Nyheder, Træning
Da jeg genoptog arbejdet efter corona nedlukningen, genoptog jeg også at åbne for, og scrolle igennem, Instagram. Her blev jeg mødt af opslag om efterfødselstræning og om træning under graviditeten, da det jo er et af mine interesseområder. Lige som før corona...
