denne tekst vises hvis billedet ikke kan vises

Kost

Værktøjer til et succesfuldt vægttab

I forlængelse af sidste uges blogindlæg om grundlaget for et succesfuldt vægttab vil jeg nu give dig nogle værktøjer til at gøre dit vægttabsforsøg lidt nemmere, så du vil kunne opnå gode resultater. Hvad jeg vil komme ind på i det nedenstående, omhandler ikke hvad du skal spise eller hvordan du skal dyrke motion. Det […]

Hvor ofte skal jeg træne?

Jeg bliver tit stillet spørgsmålet: Hvor ofte skal man træne? Problemet er bare, at jeg kan ikke give ét korrekt svar. Årsagen til dette er, at mange ting påvirker din træningsfrekvens, samt at de fleste overser ét afgørende element, dig! I dette indlæg kan du læse hvad der påvirker hvor ofte du kan eller skal […]