Personlig træning
Opnå dine mål med personlig træning
Med erfaring og faglighed har jeg fokus på din træning. Jeg hjælper dig ikke kun med at nå dine mål, men vejleder dig også i at fastholde hvad du har opnået. Med personlig træning hos mig får du en realistisk, sikker og effektiv træning, hvor målet måske er langsigtet, men effekten vil kunne mærkes med det samme.
Jeg er træner i Meiers Gym – et privat, lokalt og veludstyret træningscenter i Odense.
Hos mig tager personlig træning udgangspunkt i dig!
Jeg lægger stor vægt på ordet ”personlig” i personlig træning.
Min hjælp dikteres ikke af et bestemt træningskoncept eller træningsudstyr. Der findes mange måder at træne og opnå sit mål på. Jeg kan hjælpe med at finde den rigtige for dig.
Personlig træning er et håndværk. Et håndværk der bør tage udgangspunkt i, samt kombinere viden om, anatomi, fysiologi, adfærdspsykologi og pædagogik. Det bør ikke kun tage udgangspunkt i trænerens egen træning, og hvad vedkommende har opnået for sig selv.
Hos mig er du omdrejningspunktet, og du får personlig træning ud fra et højt og bredt vidensniveau, samt mange års praktisk erfaring med 1-til-1 træning med mennesker på forskellige niveauer.
Jeg kan garantere, at min hjælp er professionel, nærværende og træningsfagligt på allerhøjeste niveau.
Efter at have haft Kristian inde over min træning har jeg for først gang set de resultater, som jeg længe har ønsket. Kristian er engageret i sit arbejde og en god coach.
Personligt træningsforløb
Jeg tilpasser mine personlige træningsforløb efter dig, dit mål, dine behov og ressourcer. Derfor kan et forløb sammensættes på mange måder. Har du spørgsmål eller er interesseret i et forløb hos mig, så er du velkommen til at kontakte mig og bestille en uforpligtende samtale.
Et personligt træningsforløb kan indeholde:
- En opstartssamtale
- En bevægelsesscreening
- Relevante målinger (vægt, omkreds, styrke, kondition m.m.)
- Træningsprogram
- Løbende tilpasning og justering af træningsprogram
- Fri mailkorrespondance
- Adgang til træningscenter*
Træningen foregår i Meiers Gym på Østerbro 5, Odense C. Du behøver IKKE at være medlem i træningscentret for at blive trænet af mig. Din adgang til centret er inkluderet i prisen, så længe du befinder dig i centret med mig.
*Det kræver dog et medlemskab, hvis du vil træne på egen hånd uden min tilstedeværelse.
Læs mere om personlig træning og priser
Du er velkommen til at skrive til mig via kontaktformularen herunder, hvis du har spørgsmål eller ønsker at starte et forløb hos mig.
Hvis du er nysgerrig på priser og på at vide mere om træningscentret og hvordan det kan foregå, kan du læse og se mere hos Meiers Gym.
Kontakt mig helt uforpligtende
Du er altid velkommen til at kontakte mig enten telefonisk eller via mail. Du kan også udfylde kontaktformularen her, så vender jeg hurtigst muligt tilbage til dig.
