denne tekst vises hvis billedet ikke kan vises

Tag Arkiv: kost

Værktøjer til et succesfuldt vægttab

I forlængelse af sidste uges blogindlæg om grundlaget for et succesfuldt vægttab vil jeg nu give dig nogle værktøjer til at gøre dit vægttabsforsøg lidt nemmere, så du vil kunne opnå gode resultater. Hvad jeg vil komme ind på i det nedenstående, omhandler ikke hvad du skal spise eller hvordan du skal dyrke motion. Det […]

Grundlaget for et succesfuldt vægttab

Et vægttabsforsøg kan stilles meget simpelt op. Man skal bruge mere energi end man indtager via kosten – spis mindre, bevæg dig mere. Nemt at sige, svært at efterleve. Særligt hvis man skal tage hensyn til egen sundhed, hvor det er vigtigt at næringsindholdet i maden forbliver højt til trods for den manglende energimængde. Det […]