Personlig træning hos mig tager udgangspunkt i dig!

Jeg lægger stor vægt på ordet ”personlig” i personlig træning. Jeg tager udgangspunkt i dig, og hvad du har behov for, mulighed for og lyst til.

Min hjælp dikteres derfor ikke af et bestemt træningskoncept eller -udstyr. Ligesom min kostvejledning heller ikke styres af en bestemt slankekur eller diæt. Du kan læse mere om min tilgang, samt om udbredte misforståelser om personlig træning her.

Der er mange måder at træne, spise og opnå sit mål på. Jeg kan hjælpe med at finde den rigtige for dig.

Bestil en gratis og uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.

 

Herunder finder du information om samt priser på personlig træning hos mig.

Kundeudtalelser

  • Efter at have haft Kristian inde over min træning har jeg for først gang set de resultater, som jeg længe har ønsket. Kristian er engageret i sit arbejde og en god coach.
    Mie Blæsbjerg
    - Sygeplejerske
  • “Jeg startede hos Kristian for 3 måneder siden, og det har været en af de bedste beslutninger jeg nogensinde har taget!”
    Peter Kragelund
    - Studerende
  • “Mit 12 ugers forløb med Kristian har været enormt inspirerende og fantastisk!”
    Marie Sækmose
    - Sygeplejerske
  • "Kristian har simpelthen gjort, at jeg har genfundet noget livskvalitet."
    Maiken Møller
    - Konsulent
  • Mit 8 ugers forløb med Kristian som personlig træner, har været fantastisk! Han gav mig det spark i røven der skulle til, for at jeg kunne opnå de resultater jeg ønskede.
    Malene Christensen
    - Studerende & Zumba instruktør
  • "Jeg havde længe selv jagtede en ny personlig rekord på en 1/2 maraton, men fik den først løbet i "hus" under forløbet hos Kristian."
    Louise Bærentsen
    -

Priser

Uforpligtende samtale

0Dkr

  • Hvordan kan jeg hjælpe dig?
  • Forventningsafstemning
  • Få svar på dine spørgsmål inden du køber et forløb

PT-session

uden program

600Dkr

  • Fokus på elementer i din træning, såsom specifikke øvelser & systemer
  • Inkl. adgang til træningscenter
  • Eksklusiv træningsprogram
  • Opdatering af eksisterende program
  • 60 minutter

PT-session

med program

900Dkr

  • Fokus på at skræddersy et program, der passer til dig og dit mål.
  • Inkl. adgang til træningscenter
  • Inklusiv træningsprogram
  • 90 minutter

Personlig træningsforløb

Jeg tilpasser mine personlige træningsforløb efter dig, dit mål, dine behov og ressourcer. Derfor kan et forløb sammensættes på mange måder. Har du spørgsmål eller er interesseret i et forløb hos mig, så er du velkommen til at kontakte mig og bestille en uforpligtende samtale. Herunder finder du priser på personlige træningsforløb.

Et personligt træningsforløb (PT-Forløb) indeholder:

  • En opstartssamtale
  • En bevægelsesscreening
  • Relevante målinger (vægt, omkreds, styrke, kondition m.m.)
  • Træningsprogram
  • Løbende tilpasning og justering af træningsprogram
  • Fri mailkorrespondance
  • Adgang til træningscenter*

Træningen foregår i CCS Training Center. Du behøver IKKE at være medlem i centret for at blive trænet af mig. Adgang til CCS Training Center er inkluderet i prisen.

*Det kræver dog et medlemskab, hvis du vil træne i centret på egen hånd uden min tilstedeværelse.

En session er af 60 minutters varighed.

 

Priser på forløb

PT-Forløb

hveranden uge i 1 måned

1500Dkr

  • 2 sessioner af 750 kr. per session

  • +750 kr. for opstart (engangsydelse)

PT-Forløb

1 x ugentligt i 1 måned

2500Dkr

  • 4 sessioner af 625 kr. per session

  • +750 kr. for opstart (engangsydelse)

PT-Forløb

2 x ugentligt i 1 måned

4000Dkr

  • 8 sessioner af 500 kr. per session

  • +750 kr. for opstart (engangsydelse)

PT-Forløb

3 x ugentligt i 1 måned

5400Dkr

  • 12 sessioner af 450 kr. per session

  • +750 kr. for opstart (engangsydelse)

 

Betingelser for personlig træning

Når du køber en personlig træningstime eller et personlig træningsforløb hos mig, så er adgang til CCS Training Center for de gange, som vi skal mødes, inkluderet i prisen. Ønsker du at træne i CCS Training Center på egen hånd uden min tilstedeværelse, så skal du have et medlemskab i centret.

Der betales forud for de ovenstående ydelser.  Betalte ydelser kan ikke overdrages til andre personer.

Personlig træningsforløb skal forsøges at afvikles inden for den aftalte tid. Har vi aftalt at træne sammen en måned, så forpligter jeg mig til dig, din træning og sundhed denne måned. Jeg forventer det samme af dig.

Aflysning af et møde eller træningssession skal ske i så god tid som muligt. Helst dagen før. En udeblivelse vil medføre at den aftalte tid er brugt.

 

Kontakt eller Book