denne tekst vises hvis billedet ikke kan vises
dreamstime_l_45382062

Sådan får dit barn succes via motion

Kan du huske dengang der ikke var Ipads og dyre mobiltelefoner til at underholde den yngre generation? Der var gang i den på legepladsen, og børnene var aktive og innovative. I dag trækker skærmene mere i børnene end livet på legepladsen gør, og det kan have den lidt uheldige konsekvens at de ikke får bevæget […]

ChristinaP

Kvinde, kend din cyklus – og træn derefter

Det er den tid på måneden. Du har planlagt, at du skal op at træne, men hele din krop skriger af ugidelighed. Det er langt mere tiltalende at blive hjemme på sofaen! Kan du nikke genkendende til ovenstående? Vi er nok mange kvinder, der kender til ugidelighed og svingende humør i forbindelse med menstruation. Det […]

PT2

3 udbredte misforståelser om personlig træning

Personlig træning kan give dig de resultater, som du drømmer om. Men din forestilling om hvad personlig træning egentlig er, kan stå i vejen for de resultater. Jeg har levet af at være selvstændig personlig træner i mange år, og jeg oplever særligt 3 udbredte misforståelser om personlig træning. Det er misforståelser om hvad personlig […]